Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Flow Je wordt minder kritisch en

Je wordt minder kritisch en verlegt je focus naar wat er goed gaat

In deze box vind je niet alleen een prachtig vormgegeven boek met inspirerende verhalen over het vinden van rust op verschillende manieren

In deze les alles over huidpatronen

Dit gebeurt er in je lichaam bij te veel stress

Terwijl je dat voortdurend laat weten aan de buitenwereld

Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Flow Je wordt minder kritisch enDe meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In