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Full Body Sculpt Burn — 30 min
Équipement : Haltères (5-35 lb)
2 entraînements par semaine en direct avec moi (possibilité de les réécouter)
ENTRAÎNEMENTS AU GYM
tu as juste à peser sur play
Fresh Start Sculpt Challenge 8 Weeks fresh-start Full Body Sculpt Burn —Fresh Start Sculpt Challenge 8 Weeks Un programme dentranement structur sur 8 semaines, pens pour perdre du gras, sculpter ton corps et conserver une belle masse musculaire. Tu tentranes la maison, au gym ou en mode hybride, selon ton horaire, ton nergie et ta ralit. Ici, cest le programme qui sadapte toi pas linverse. LOBJECTIF DU CHALLENGE Dcouper le corps Raffermir et sculpter Maintenir la masse musculaire Obtenir des rsultats visibles et durables
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