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Faire et être · Yoga Vinyasa · 31 min
🧠 (Re)découvre les postures : sensations
5 nouvelles postures décortiquées et leurs cartes à imprimer
21 jours de pratique : 3 semaines pour découvrir le Face Yoga
Petite particularité : le Yoga Restorative est une pratique qui demande beaucoup d'accessoires
Face Yoga 21 jours 😊 (E-Book) Cartes Faire et être · YogaCe e book contient : 21 jours de pratique : 3 semaines pour dcouvrir le Face Yoga, travailler galement sa posture et son mental avec de la mditation, du Yin Yoga et du Yoga Vinyasa 3 formats jour pour s'adapter votre quotidien : Ristretto < 5min Expresso entre 5 et 10 min Lungo > 10 min Inclus galement : un journal de pratique et une routine bonus comprenant 8 nouveaux exercices ! En lien direct avec le Jeu de Face Yoga (les diffrents exercices ne