Guide pratique - La Bible du Trek : Bien se préparer pour la haute altitude | Glénat Brière De l'amorce de la plaine

De l'amorce de la plaine de la Saône à celle de la côte viticole dont la renommée est mondiale

et aussi une richesse florale et faunistique

Idéal pour les amateurs de nature et d’évasion

"vous diront les Togolais

Ce livre d'inspiration s’adresse à ceux qui sont en quête de tout cela

Guide pratique - La Bible du Trek : Bien se préparer pour la haute altitude | Glénat Brière De l'amorce de la plaineCe guide de rfrence traite tous les aspects concernant la prparation dun trek ou dune expdition en haute altitude (plus de 2 500 m). Organisation avant le dpart, quipement, entranement, nutrition, problmes mdicaux lis laltitude, premiers soins, prparation mentale, les femmes et laltitude, etc. Ce livre est un incontournable pour quiconque veut relever un dfi en altitude. Quil soit nophyte ou guide dexprience, tout un chacun pourra assurment en tirer