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Les bénéfices NON DIT de l'hypertrophie (renforcement musculaire) pour les combattants pourraient vous surprendre
Note : Ce programme convient aussi bien aux jeunes footballeurs (12-17 ans) qu’aux joueurs plus âgés aux niveaux amateurs ou professionnels
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c’est ton corps
Vitesse Athlétique Système ensembles P&C Les bénéfices NON DIT deVOUS SOUHAITEZ AUGMENTEZ VOTRE VITESSE DE POINTE ? CE PROGRAMME EST POUR VOUS ! LES ATHLTES LES PLUS RAPIDES DU MONDE DVELOPPENT LEUR VITESSE DANS LA SALLE MUSCULATION ET VOUS APPRENDREZ COMMENT LE FAIRE VOUS AUSSI DANS CE PROGRAMME. ENTRAINEZ LES 5 PILLIERS QUI VOUS PERMETTRONT DAUGMENTER VOTRE VITESSE : 1. LA PUISSANCE 2. LA FORCE 3. LA MOBILIT ET LA SOUPLESSE 4. LA STABILIT 5. LA MCANIQUE DE COURSE. Vitesse Athltique Systme est un plan dentranement
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